cos na

j/w ewentualnie możesz zakupić dextro juice od olimpa , dosyć tanio i wzmacniane tauryną, podobno(sam nie spożywałem jeszcze , mam zamiar za niedługo) ma super smak , orzeźwiający bardzo. do 150 zł...hymm... mono-wydatek na cykl to wydatek około 45-50zł(od Vitala w tabletkach)/30 zł za 300g(tez od Vitala) jeżeli braki w diecie to jakiś [...]

musisz już na spzęt zbierać ECHO DOPPLER EKG HOLTER BIEŻNIA DO WYSIŁKOWEGO (albo rowerek)(powiedzmymaszynke do badania alat aspat troponiny i innych) coś jeszcze - bo sie nie znam bo littmana Cardio master juz masz

To przy wdechu to podobno nie serce tylko coś z tyłu;P Też tak miałem kiedyś, że raz na jakiś czas nie mogłem wziąść oddechu bo bolało. Może brak jakiś pierwiastków/minerałów/witamin?

nie no wiem że jest tam uodpornianie na ból czy coś takiego ale mi się "WYDAJE" że to takie ciężkie nie jest Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2010-10-30 19:41:27

ok, dzieki za info. A co do pytania to każde ma sens tylko nie każdy potrafi na nie z sensem odpowiedziec. mylisz się, Twoje pytanie jest bez sensu, bo nie rozumiesz podstaw, więc nie można podać ilości o którą pytasz, tak więc pytanie o coś czego nie da się określić jest bez sensu

oblicz swoje zapotrzebowanie i na podstawie tego ułóż coś dopiero.. a nie wrzucasz od tak byle co .. zacznij od PODSTAW i tematów podwieszonych w dziale odżywianie bo w ogole nie wiesz co robisz.. ilość białka jest kosmiczna, na Twoją wagę połowa tego wystarczy..

Generalnie ćwicze na rzeźbę. Narazie wracam do korzeni(kiedyś trenowałem dość długo zapasy,więc siłownia nie była mi obca),od roku się byczyłem i nabierałem ciałka a teraz chcę je zrzucić. Mam 184cm i jakieś 89 kilo wagi.Moim marzeniem było by zejść do ok. 83:). Dietke już jako taką sobie ułożyłem, albo inaczej-moje posiłki zaczynają przypominać [...]

jak cos robisz to rob to porzadnie i do konca, jak masz sianko na metke to powinienes znalezc pare zł na clomid..... Oslonki tez by sie przydaly /

ja bym mial sily ty bys byl na dole nie no bez jaj jak by cos to poszukuje czegos ewentualnie kogos z kim mozna by chate na half skubnąć no i zeby bylo miejsce zeby na noc dziewczyne wziasc i porozmawiac z nia o zyciu w swietle zarowki do rana.

Nie wiem czy od kreatyny i odżywek można wylądować na wózku inwalidzkim. Zgadzam się są dwa wyjścia : -albo sie wpieprza sterydy i wyląduje się nie koniecznie na wózku inwalidzkim -albo ambicje przewyższa siły i jeszcze sobie coś może zrobić za dużym obciążeniem.

a coś czego nie wiem? Czy to wszystko,na tym cała roznica polega?

[...] oko mamy śladowe ilosci o-3 do duzej ilosci o-6 vs. nieco wieksze ilosci 0-3 do kosmicznie wielkiej o-6. No dobra w kazdym razie zawierzam Twojemu słowu. Dalej,nurtuje mnie cos co moze byc Twoim tematem. Mamy ryż BIAŁY, PARBOILED, DŁUGOZIARNISTY, ŁUSKANY,DZIKI, BRĄZOWY (i pewnie jeszcze pare innych). Biały przez srodowisko dietetykow jest mega [...]

dziekuje. KOLEJNE PYTANIE jest taka sytuacja - mieszkamy sobie z rodzicami, ja jestem w pracy mama robi obiad. Cos tam mozna unegocjować zeby mi zważyła ,ale no własnie. Na obiad są tłuczone ziemniaki. Jak zwazyc ich 200g do spozycia? Nieobrane w łupinie zważyc *(wyjdzie np 2,5 ziemniaka malego) ugotować i zostawic sobie nietluczone [...]

Hej. masz za dużą nadwyżkę i cie podlewa , kalorie dodaje się stopniowo gdy nastąpi stagnacja a nie co tydzien , kończąc redukcje wracasz na swoje zero kaloryczne i wtedy dodajesz sobie 200/300 kcal tworząc nadwyżke i obserwujesz 2 tygodnie , jak coś ruszy to tak zostaje a jak nie to wtedy dopiero dodajesz , Troche się pospieszyłeś i są efekty

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Michail jak bedziesz to podrzuc jakis link z cwiczeniami aerobowymi na zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha, bo ja nie wiem za bardzo gdzie szukac, zeby znalezc cos dobrego i prawdziwego. Jak juz bede mial rozpiske cwiczen co, kiedy, ile razy i jak to zajme sie dietą i to bedzie chyba koniec przygotowan i poczatek cwiczen :)

Mam do sprezdania jak cos to piszcie mam tak : 2 x 5 kg 2 x 2.5 kg 2 x 1,25 kg 2 x 1 kg i moze znalazło by sie jescze 2 x 0,5 kg oprócz tego moge sprezdac gryf z zaciskami długoisc 150 cm i gryf krutki dł. 35 cm oraz hantel 5 kg Cena do uzgodnie4nia jak jestes zainteresowany to odezwij sie tu albo na [email protected] lub na gg 6011208

Tak myśle że przy spokojnej jeździe powinienem na nim zrobić ok. 10.000km. Możesz coś więcej powiedzieć o tym amorku? to jest ZOOM

[...] dziennie w treningowe CEE, 4g w nietreningowe i jestem zadowolony, cykl 48dni Wiecej nie oznacza lepiej ,co zreszta powinienes wiedziec Odnosnie zestawu jest ok. Znajomo mi cos wyglada ;) Oczywiscie nie licz takich rzeczy jak: bialko, glutamina, omega3, q10 , czy aminy całodniowe do jakiegokolwiek 'cyklu' bo to sa produkty, ktore mozna brac caly [...]

W żadnym razie się tu nie chwalę. Po prostu chciałem spytać czy można jeszcze coś poradzić na te zawroty głowy podczas ćwiczeń .